هذا ليس كتاب لأنظمة غذائية هذه طريقة جــــــديدة ثورية تمامًا بغض النظرعن ماذا ولماذا وكيف نأكل ، كتاب يحتوي على نصائح عملية وبسيطة للجميع  وفيه ستكتشف

 .السبب الجذري لزيادة وزنك وكيف تقوم بتغذية جسمك دون اتباع نظام غذائي صارم أو ممارسة التمارين الرياضية المرهقة، كيف تقوم ببـــــناء مجموعة من الأدوات و التقنيات التي تســــاعدك على إنقـــاص الــوزن إلى الأبد

ستجد داخل الكتاب برنامج عملي حقيقي للتخلص من الوزن نهائيا دون حميـــة، كتــاب جميل يحتوي على الكثيرمن الإستراتيجيات والتي ستساعدنا على الشعور بالرضا اتجاه أجسادنا وإعطاء الأولـــوية لســـعادتنا وصحتنا